ခုပို႔စ္မွာ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ လာတဲ႔အခါ အခ်ိန္တိုအတြင္း...ၿပန္ၿပီး လန္းဆန္း လာေစမဲ႔.. နည္းေကာင္းေလး တခုကို ေပးမလို႔ပါ..။ ၿပီးေတာ႔
အားနည္း ပင္ပန္း၊ အိပ္ေရးပ်က္... ဘယ္လို အေၾကာင္းမ်ိဳးနဲ႔ ပဲၿဖစ္ၿဖစ္ မ်က္ကြင္းေတြ ညိဳေနတဲ႔ အခါ... ညိုမဲေနတာ ေတြ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္... လုပ္လို႔ရတဲ႔ နည္း ေလးေတြကို ေၿပာၿပခ်င္လို႔ပါ။
ပထမ တခုအတြက္ စေၿပာမယ္ေနာ္။
အလုပ္က ၿပန္လာလို႔.. မ်က္နွာ မွာ ေခ်ြးစ ေခ်ြးန ေတြနဲ႔၊ ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္ သလို ၿဖစ္လာတဲ႔အခါ... အလွၿပင္ထား ေပမဲ႔လည္း မလန္းဆန္း သလို ၿဖစ္ေနတတ္ပါတယ္ေနာ႔
ေအးစိမ္႔တဲ႔ အထိအေတြ႔က လန္းဆန္း မွုကို ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။
အရင္ဆံုး ေရခဲကို အဆင္သင္႔ ၿပင္ထားပါ.။
ေနာက္ လက္ကိုင္ပ၀ါ အသန္႔ေလး တထည္ကို အသင္႔ၿပင္ထားပါ။
ေနာက္ သံပုရာသီး တစိတ္လဲ လိုအပ္ပါတယ္။
လက္ကိုင္ပ၀ါကို ေရခဲ အုပ္ထားၿပီး ေရခဲေသတၱာ ထဲမွာ ၅ မိနစ္ ကေန ၁၀ မိနစ္အထိ.. ေအးစက္ လာေအာင္ ထားပါ။ ေစာင္႔ေနတဲ႔ အခ်ိန္အတြင္းမွာ မ်က္ႏွာကို စင္ၾကယ္ ေအာင္ သစ္ထားပါ။ အသင္႔ၿဖစ္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ေအးေနတဲ႔ လက္ကိုင္ပ၀ါကို
တစ္ရူး စကၠဴလို ပံုစံမ်ိဳး ေခါက္လိုက္ပါ။ ေခါက္ထားတဲ႔ အေပၚမွာ သံပုရာရည္
ကို ေနရာ အႏွံ႔ အနည္းငယ္ ညွစ္ လိုက္ပါ။
ေနာက္ သန္႔စင္ေအာင္ ေဆးထားတဲ႔ မ်က္ႏွာ ၿပင္ေပၚကို သံပုရာရည္ညွစ္ထားတဲ႔လက္ကိုင္ပ၀ါစ ကပ္ေပးပါ။ တေနရာထဲကို အၾကာ ၾကီး ကပ္ထားတာ မ်ိဳး မဟုတ္ပဲနဲ႔.. တေနရာဆီကို ၃ စကၠန္႔ေလာက္စီ ကပ္ၿပီး ေနရာအနွံ႔
ကပ္ေပးပါ။ ၿပီးတာနဲ႔ ပင္ပန္းတာေတြ ေပ်ာက္ၿပီး လန္းဆန္းတဲ႔ ခံစား မွုမ်ိဳး
ရလာမွာ ေသခ်ာပါတယ္။
သံပုရာရည္ မွာ ပါတဲ႔ ဗီတာမင္ စီ နဲ႔ ေရခဲ ရဲ႔ ေအးစက္ တဲ႔ အထိအေတြ႔ ေတြေၾကာင္႔ ႏြမ္းနယ္ေနတဲ႔ အသားအရည္ေလး စိုေၿပ ၿပီး လန္းဆန္းသြားတဲ႔ အၿပင္ သံုပုရာရည္က ပါတဲ႔ အက္စစ္ ဓတ္ နဲ႔ ေရာဂါ ပိုးမႊားေတကို ပါ သန္႔စင္ေစတယ္..။
၀က္ၿခံ ေပါက္တဲ႔ အခါလည္း အေရာင္ က်ေအာင္ ေရခဲ အံုေပးလို႔ရပါတယ္။ ေရခဲက အေဖာအေရာင္ကို က်ေစတာကိုး။****
။။။။။။။။။။
မ်က္ ကြင္းညိဳ တာကို ကုတာကေတာ႔ လြယ္ လြန္းလို႔ အမေလးဟယ္.. ဒါေလးမ်ား လို႔ ေၿပာယူသြားမယ္။
တကယ္ပါ။
က်မ ေတာ႔ အၿမဲ အဲ႔နည္းပဲ သံုးတယ္။
ဒီပံုထဲမွာ ၿပထားတာကို ေတြ႔တဲ႔ အတိုင္းပါပဲရွင္။
လက္ဖက္စိမ္းေအးေအးေလး ၂ထုပ္က မ်က္ကြင္းညိုတာကို ေပ်ာက္ေစပါတယ္။
လက္ဖက္စိမ္းအထုပ္ကို ေရေအး ထဲမွာ စိမ္ ။
ေရက အေရာင္ ေၿပာင္သြားၿပီ ဆို အထုပ္ေတြကို ဆယ္၊ ေရစစ္။
တခါ ေရခဲ ေသတၱာ ထဲ ထည္႔ရင္ထည္႔။ ေရခဲ အုပ္ရင္အုပ္။ အဓိကက ေအး သြားဖို႔ပဲ။ ၅ မိနစ္ေလာက္ ထား။
ၿပီးရင္ မ်က္လံဳးေပၚအုပ္ထားလိုက္ ၁၂ မိနစ္ေလာက္။ အေရာင္က ေတာ္ေတာ္ ညိဳရင္ ၾကာၾကာ အုပ္ေပါ႔ေနာ႔။
ၿပီးၾကည္႔လိုက္ ညိဳတာ ေတၤ က်သြားတာ ေတြ႔လိမ္႔မယ္။ အဟုတ္။
။။။။။
မ်က္ကြင္းညိဳတာကို
၁။ လက္ဖက္စိမ္း ထုပ္
၂။ သခြားသီး အရည္
၃။ ဗီတာမင္အီး ေဆး
၄။ ေရခဲစိမ္အ၀တ္ေအးေအး
ေတြနဲ႔လည္း ကုလို႔ရပါတယ္ ရွင္။
.......... အားလံုးပဲ အဆင္ေၿပ ပါေစေနာ္ ......။
